つぶやき

イメージの力✨自分を知って「決める」だけ☝️

出来事があると
自動的に感情が湧いてくる。
と思ってたけど、
実はそうではないみたい😂

怒り💢は第二の感情で、
その奥に複雑な第一の感情がある😭
その感情を認知して認めてあげる👍

感情の仕組みを
ゆっくり見ていくことで
自分自身を理解することに
つながるんだけど

なんのためにこれをするのか？
ゴールは

「自分がどんな感情を得たいのか」
をクリアにすること✨

もう、決めてしまう！

脳ってるごく優秀だから
感じたい感情が決まれば

そこに向かう方法を
自然と探し始める✨

「こんな感情を得たい」
「こんな風になりたい」

それを決めるのに
誰の許可もいりません🉑

私は、なんで叶わないのかなあ？
やっぱりダメなのかなあ、
意味あるんかな？とか
くだらない質問ばっかしてる😑←

くだらない質問で脳を🧠使わない。
自分が得たい物のために
必要な情報を引っ張り出せるように訓練する✨✨

「決める！」って口癖、高校生の頃、担任か物理の先生がよく言ってた気がする😂
友だちとよく笑ってたけど、決めるって大事なことね🥹🩷