つぶやき一覧

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ぽーちゃん

インフルエンザからやっと復活した✨
子どもから色々移されるのってあるあるですよね😂

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ゆきんこキッチン♡なおこ

You are what you eat
(あなたは、あなたが食べたものでできている)

あなたは、
あなたが食べて、
吸収したものできている

吸収の役割を担っているのが「腸」

腸内環境を整えることを意識した食事が重要

腸内環境によくない食事を控える

①小麦粉グルテン
②乳製品カゼイン
③カフェイン
④アルコール
⑤白砂糖

ファストフード、甘いもの、糖分が多いもの
↓
血糖値が上がるもの
糖尿病患者が増える(5人に1人は糖尿病)

ファストフードなどは
たまに食べるご褒美に🍔

日本と海外の食べ物の違いは？
主食は米🌾パン🥖
タンパク質魚介🐟 肉類🥩
油植物油オリーブオイル、バター

理想の割合を意識して食べましょう🍙
タンパク質13%
脂質27%
炭水化物60%

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まっは

何とか風邪も落ち着いてきました😂
今週は遠足が2件もあるので、何としても行かせてあげたい🥰

皆さんも体調管理気をつけてくださいね🏥

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さんまま

子ども３人育児。旦那が単身赴任中ということもあり完全ワンオペでそろそろ限界、、😵‍💫😵‍💫ということもあり、明日は子どもを一時保育で預けて久しぶりに1人時間を満喫します！！楽しみ過ぎて今日は１日頑張れましたーーーお疲れ自分！！

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しろねこ

最近天気悪いし、日が落ちるのがどんどん早くてなかなか公園にお散歩に行けないです💦
午前中は私が眠くて出かけたくないんだよなー笑
夜通しぐっすり寝て欲しい→娘の体力削りたい→私夜泣き対応のせいで眠い、の悪循環です🤣

決めました！
明日雨降ってなかったら午前中でもお散歩行こう！

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まっは

子供が風邪で、今日は朝からゆっくり☀️
体温測ったら、私の方が熱出ていてびっくりでした🏥

自分のこともたまには気にしないといけませんね🫠

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あおまま

絶賛引越し中😵‍💫
諸事情あり、前に住んでいた方の片付けからスタート（お互い納得の上です🎶）
分かっちゃいたけど、子連れ引越しきつー！！（笑）

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のーら

みなさん生理中のワンオペ風呂どうしてますか？

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さんまま

朝からお弁当作って公園行ってピクニック〜！と思っていざ公園について遊んでいるとポツポツ雨が、、、とりあえず帰宅したものの子どもたちは外でお弁当の気分。ということでマンションの中庭でレジャーシート敷いてピクニック気分😂結局自宅の敷地内だったけど、楽しんでくれてなにより😂🤍

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いーママ

子供の髪に使うヘアオイル、オススメあったら教えてくださーい♫

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ゆきんこキッチン♡なおこ

時間・お金をつくる最短コース⏳

①自分しかできないこと
②自分でやりたいこと
(任せることもできるけど)
③人に任せること
④ツールを入れること(人間がしなくてよいこと)

このバランスを整えること✨✨

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めめっち

レディースDay🩸😭
腰痛いし、テンション下がる💦

この約5日間だけは家事放棄したい〜🥹

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ぽーちゃん

インフルエンザからの復活❤️‍🩹
人生初のインフルになってしまい、めちゃくちゃしんどかったけどなんとか回復💪やっぱり健康第一です🥲✨

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ゆきんこキッチン♡なおこ

🎄クリスマスワークショップ🎄
絞り立てモンブランレッスンのお知らせ🌰

12/14(土)に『親子で楽しむ♡クリスマスの美味しい魔法🪄絞りたてモンブランワークショップ』を開催します♪

ワークショップとは、
【体験を通じて学びを深める場】のことで、昨年はパンケーキツリーがテーマでした＾＾🎄✨

今年は特製モンブランをご一緒に作ります🥹🌰
絞りたてのモンブランは香りと食感が格別♡
自分で作る楽しさも抜群なんです♡
ぜひ親子で体験していただけたらと
思ったのがきっかけです♪

お申込みは11/20(水)21:00〜公式LINEにて♪
公式LINEはこちら👇🏻
https://lin.ee/xeZRdbp

親子で素敵なクリスマスの思い出を
作りましょう♡

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あおまま

帰省から戻ってきたら、産後から続いていためまい復活🥲
環境が合わないのか、旦那との生活が合わないのか←

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あおまま

ついに引越しスタート！
島なので引越し業者もなく、ワンオペしながら引越し＆仕事＆確定申告準備...やれるのか私😇😇😇

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ひよこ

来月末は1歳誕生日🎂
プレゼントどうしようか悩んでます💦

クリスマスもあるし🤔

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ゆきんこキッチン♡なおこ

くじ引きで金賞🥇をとった妹に嫉妬した兄が取った行動👇🏻

幼稚園の60周年記念えんまつりで
くじ引き(ガラガラまわすタイプ🥹)を
兄妹でやって

なんと妹が金色のボールを出した😳✨
金賞すご〜い🥇😍✨✨
家族で大喜び♡♡

👩🏻「ゆきちゃん(妹)が
くじ引きで金賞🥇とれたのは、

いつも
ママの料理手伝ってくれたり、

今回もクリスマスワークショップの
ためのモンブランの試作
手伝ってくれてるからだね〜🥰✨」

…って褒めてたら
くじ引きがハズレだった兄が
嫉妬して取った行動が

👦🏻「料理する」って
踏み台もってやってきた😂笑

【普段の良い行いが自分に返ってくる】って
話しで、料理しろって
言ったわけではないけど…

兄よ…(まだ小1です)
単純すぎて笑った🤭笑

せっかくだから、
今日は【大根の切り方】を
教えて、さつまいも🍠も
洗って切るをやってみたよ♡

包丁🔪はドキドキするけど、
「できた！」の経験値あがるね🥰✨

美味しいおいしい
《さつまいもと豚こまレンコンのごちそうきんぴら》完成です🥹✨✨✨

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まっは

今日は子供の大好きなお祭りのイベントへ✨
市内の獅子が勢揃いで圧巻でした🦁
お囃子も見れて、大満足です🖐️

母は1日外で疲れました🥱皆さんもお疲れ様です✨

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あおまま

行きの飛行機はほぼ寝ていたのだけど、帰りの飛行機はぐずぐずギャン泣きで大変でした😢
眠たい＆耳痛だったのか、みたことのない泣き方でどうしたらいいか分からず...
最後は泣き疲れて寝ました💦
移動お疲れ様だよ〜🙏

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